Note : Dans cet article, je tenterai de résumer à sa plus simple expression certains aspects anatomiques des multiples articulations de l’épaule qui sont essentiels à une bonne compréhension. Les explications seront loin d’être complètes, mais devraient permettre une certaine compréhension des problématiques explorées ici-bas. Pour en savoir davantage, certains liens internet vers des ressources intéressantes […]

Chaque sport pratiqué de manière intensive amènera des adaptations au corps de celui qui le pratique. Pensons entre autres aux cuisses massives du patineur de vitesse, au profil élancé du coureur de fond ou aux bras surdéveloppés des gymnastes masculins. Toutefois, les adaptations du corps ne se limitent pas uniquement à la taille et à […]

Vos épaules sont-elles en bonne santé ? Petit test pour contrôler la santé des coiffes de rotateurs. Le conseil de Crux Chiropratique sportive. Coiffes de rotateur : sont-elles en bonne santé ? La coiffe des rotateurs est un ensemble de muscles situé au niveau de l’articulation de l’épaule. Les coiffes sont extrêmement importantes dans la pratique de l’escalade : […]

Devenez un ambassadeur de la montagne ! Pourquoi pratiquer un tourisme social et responsable ? Préserver le droit d’accès aux sites d’escalade pour tous Favoriser le développement économique S’assurer que l’aménagement des sites respecte l’environnement Soutenir un développement à caractère humain Devenez un ambassadeur de la montagne ! Soutenir le développement économique local Prolongez votre sortie pour en […]

La saison de Coupe du monde IFSC d’escalade débute le 17 mai prochain avec une compétition de vitesse dans l’ouest du Canada. À cette occasion, la Fédération internationale d’escalade de compétition, l’IFSC, a produit un communiqué où elle détaille en quoi le Canada est le nouvel eldorado de l’escalade de compétition ! Le développement y est en […]

Il y a présentement tout un monde qui se développe dans la région de Saint-Côme, celui de l’escalade. Autant pour les novices qui voudraient aller jeter un coup d’œil curieux que pour les grimpeurs qui voudraient découvrir de nouveaux spots de grimpe, voici un survol des différents sites d’escalade du coin et leurs caractéristiques. Lanaudière […]

Vous avez suivi une formation pour débuter en trad dans une école reconnue par la FQME ? Vous savez descendre en rappel, assurer avec un reverso, poser un ancrage et assurer votre second en multilongueurs ? Maintenant que c’est à vous de jouer, vous aimeriez connaître des voies faciles pour vous lancer et tenter votre nouvelle aventure, […]

Arian Manchego est un ouvreur de voies. En collaboration avec d’autres grimpeurs, d’autres ouvreurs de voies tous bénévoles, il défriche les parois, révèle une voie praticable et tout le potentiel d’un lieu propice à l’escalade. Établi au Québec depuis 1999, il a découvert les parois de la région avec Yannick Girard, un alpiniste de talent, ouvreur […]

Cinq futurs ouvreurs-équipeurs ont suivi leur formation les 14 et 15 octobre au parc régional du Poisson Blanc. Le but général de cette formation ? S’assurer que les ancrages posés au Québec ont été installés suivant les plus hautes exigences de sécurité. Voir les photos et le compte rendu. Malgré la météo, sept ancrages ont été installés […]

Des animateurs solides, du savoir-faire et une collaboration spéciale pour 25 participants chez Canyon Escalade, le dimanche 4 décembre 2016. Dimanche 4 décembre avait lieu chez Canyon Escalade (La Prairie) le Colloque de Formation de la FQME. Un beau programme d’ateliers accueillait quelque 25 participants. Des animateurs aux connaissances solides ont eu l’occasion de transmettre leur savoir-faire à des grimpeurs […]