L’escalade de bloc se pratique sur des blocs de roche de quelques mètres de hauteur, sans encordement. La hauteur de chute est généralement inférieure à 3 mètres. La chute est amortie au moyen de matelas de réception. Lorsque pratiquée à l’extérieur, une ou plusieurs personnes effectuent une parade pour diriger et sécuriser la chute de la personne qui grimpe. Il existe deux sous-disciplines à l’escalade de bloc. La première, appelée Psicobloc (Deep water solo en anglais), consiste à grimper au-dessus de l’eau. La chute, qui devrait être inférieure à 5 mètres, se fait dans l’eau à un endroit assez profond et exempt d’obstacles pour minimiser les risques. La deuxième branche consiste à grimper sur des blocs hauts impliquant des chutes au sol de plus de 3 mètres (High Ball en anglais). Celle-ci n’est pas encouragée par la FQME.

Technique de progression ou l’adepte est attaché à une extrémité de la corde qui coulisse dans un ancrage au sommet de la voie, et dont l’autre extrémité est contrôlée par une deuxième personne utilisant un appareil d’assurage. Cette dernière est généralement située au sol. Elle est responsable de tenir la corde en cas de chute et assume donc une part de la sécurité de sa ou son partenaire.

Technique de progression où la personne qui grimpe franchit une certaine
hauteur, en installant des points de protections et en s’élevant au-dessus de ces derniers. Cela augmente l’amplitude des chutes et les risques qui y sont associés. La personne effectuant l’assurage, aussi appelée la seconde ou le second de cordée, demeure au sol et contrôle la corde grâce à un appareil d’assurage. Cette personne est responsable de tenir la corde en cas de chute et assume donc une part de la sécurité de sa ou son partenaire.

Technique où la personne qui grimpe progresse seule sur la paroi, avec une méthode d’auto assurage quelconque, nécessitant généralement une installation ou un équipement spécialisé.

Bien qu’elle reconnaisse l’existence de cette pratique, la FQME n’encourage pas cette technique de progression.

Pratique de l’escalade sans corde ou système de protection. La personne qui grimpe progresse seule sur le rocher ou la glace, où les conséquences d’une chute sont graves ou mortelles. Bien qu’elle reconnaisse l’existence de cette pratique, la FQME n’encourage pas cette technique.

La FQME interdit cette pratique sur l’ensemble des sites fédérés, pour tout public et pour toute discipline. Elle interdit également l’escalade en solo intégral pour toute pratique encadrée, peu importe le site.