C’est avec grand plaisir que nous vous annonçons le lancement de notre nouveau site web ! Après plusieurs semaines, la Fédération québécoise de la montagne et de l’escalade est fière de […]
Le dos du grimpeur : Le mouvement et les problèmes liés à l’escalade
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Note : Dans cet article, je tenterai de résumer à sa plus simple expression certains aspects anatomiques des multiples articulations de l’épaule qui sont essentiels à une bonne compréhension. Les explications […]
Le dos du grimpeur : les dangers d’une mauvaise posture
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Chaque sport pratiqué de manière intensive amènera des adaptations au corps de celui qui le pratique. Pensons entre autres aux cuisses massives du patineur de vitesse, au profil élancé du […]
Conseil santé avec Crux – Coiffes en santé
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Vos épaules sont-elles en bonne santé ? Petit test pour contrôler la santé des coiffes de rotateurs. Le conseil de Crux Chiropratique sportive. Coiffes de rotateur : sont-elles en bonne santé ? La […]
Programme Ambassadeur
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Devenez un ambassadeur de la montagne ! Pourquoi pratiquer un tourisme social et responsable ? Préserver le droit d’accès aux sites d’escalade pour tous Favoriser le développement économique S’assurer que l’aménagement des […]
Début de saison de Coupe du monde IFSC au Canada!
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La saison de Coupe du monde IFSC d’escalade débute le 17 mai prochain avec une compétition de vitesse dans l’ouest du Canada. À cette occasion, la Fédération internationale d’escalade de compétition, […]
Saint-Côme, phare de l’escalade dans Lanaudière
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Il y a présentement tout un monde qui se développe dans la région de Saint-Côme, celui de l’escalade. Autant pour les novices qui voudraient aller jeter un coup d’œil curieux […]
10 voies pour débuter l’escalade traditionnelle proches de Québec et Montréal
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Vous avez suivi une formation pour débuter en trad dans une école reconnue par la FQME ? Vous savez descendre en rappel, assurer avec un reverso, poser un ancrage et assurer […]
Une passion : ouvreur de voies
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Arian Manchego est un ouvreur de voies. En collaboration avec d’autres grimpeurs, d’autres ouvreurs de voies tous bénévoles, il défriche les parois, révèle une voie praticable et tout le potentiel […]
Ouvreurs en action !
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Cinq futurs ouvreurs-équipeurs ont suivi leur formation les 14 et 15 octobre au parc régional du Poisson Blanc. Le but général de cette formation ? S’assurer que les ancrages posés au Québec […]