C’est avec grand plaisir que nous vous annonçons le lancement de notre nouveau site web ! Après plusieurs semaines, la Fédération québécoise de la montagne et de l’escalade est fière de […]
Le dos du grimpeur : Le mouvement et les problèmes liés à l’escalade
Note : Dans cet article, je tenterai de résumer à sa plus simple expression certains aspects anatomiques des multiples articulations de l’épaule qui sont essentiels à une bonne compréhension. Les explications […]
Le dos du grimpeur : les dangers d’une mauvaise posture
Chaque sport pratiqué de manière intensive amènera des adaptations au corps de celui qui le pratique. Pensons entre autres aux cuisses massives du patineur de vitesse, au profil élancé du […]
Conseil santé avec Crux – Coiffes en santé
Vos épaules sont-elles en bonne santé ? Petit test pour contrôler la santé des coiffes de rotateurs. Le conseil de Crux Chiropratique sportive. Coiffes de rotateur : sont-elles en bonne santé ? La […]
Programme Ambassadeur
Devenez un ambassadeur de la montagne ! Pourquoi pratiquer un tourisme social et responsable ? Préserver le droit d’accès aux sites d’escalade pour tous Favoriser le développement économique S’assurer que l’aménagement des […]
Début de saison de Coupe du monde IFSC au Canada!
La saison de Coupe du monde IFSC d’escalade débute le 17 mai prochain avec une compétition de vitesse dans l’ouest du Canada. À cette occasion, la Fédération internationale d’escalade de compétition, […]
Saint-Côme, phare de l’escalade dans Lanaudière
Il y a présentement tout un monde qui se développe dans la région de Saint-Côme, celui de l’escalade. Autant pour les novices qui voudraient aller jeter un coup d’œil curieux […]
10 voies pour débuter l’escalade traditionnelle proches de Québec et Montréal
Vous avez suivi une formation pour débuter en trad dans une école reconnue par la FQME ? Vous savez descendre en rappel, assurer avec un reverso, poser un ancrage et assurer […]
Une passion : ouvreur de voies
Arian Manchego est un ouvreur de voies. En collaboration avec d’autres grimpeurs, d’autres ouvreurs de voies tous bénévoles, il défriche les parois, révèle une voie praticable et tout le potentiel […]
Ouvreurs en action !
Cinq futurs ouvreurs-équipeurs ont suivi leur formation les 14 et 15 octobre au parc régional du Poisson Blanc. Le but général de cette formation ? S’assurer que les ancrages posés au Québec […]
